九游棋牌“万家聚合迎中秋，四海忻悦庆国庆”。本年中秋节与国庆节接踵到来，无论居家止息，照旧表出旅游，都要留意饮食安适与养分壮健。特作如下消费提示。

　　要采选稀奇清洁食材，尽量不添置、积蓄易腐变质的食材，避免接触活畜禽，远离野味，不采不食野生蘑菇九游棋牌。正在家做饭之前、时间和之后，都要用清洁活动的水洗手饮食，厨房器具用后要实时洗刷或消毒；管理生食和熟食的器具或盛具要离开。加工食品时，要烧熟煮透。

　　要巩固节流认识，遵循家庭就餐人数确定食材量和筑造量，既包管稀奇又避免华侈。借使确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前，要彻底加热。

　　要珍视伙食的合理搭配，平居饮食应食品多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶分身、果蔬满盈，包管卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等养分素的平衡供应。老、弱饮食、儿童、妊妇或免疫力低微等人群要稀奇留意饮食安适和伙食养分。

　　出行旅游就餐时优先采选持有食物谋划许可证、卫生前提好和践诺“明厨亮灶”的餐厅。就餐提议利用公勺公筷，促进分餐。点菜时要适量，拒绝铺张，践行“光盘”行为。借使饭菜吃不完，容易积蓄的菜肴和主食应打包带走，节减食品华侈。

　　中秋节是我国古板节日，走亲探友天然少不了月饼。消费者正在选购月饼时，创议去超市、食物市肆等正途出卖地点或渠道，留意查看包装是否完善，以及包装上的合系音讯。不要添置领先保质期、无保质期或由来不明的月饼。买回家的月饼，要遵循产物包装上标示的步骤存储和实时食用。不要过量囤积，不食用领先保质期的月饼。

　　食用月饼前，要查看其表观是否平常，有无异味饮食、霉变九游棋牌，一朝呈现特地，不要再食用。别的，不行用月饼代庖正餐。食用月饼要一视同仁，糖尿病、高血压、高血脂等特别人群，假使是食用 “无糖月饼”饮食，也要厉峻掌管食用量，弗成多吃。

　　其它，为避免过分包装变成的华侈和情况捣蛋，并维护消费者权力，GB 23350-2021《束缚商品过分包装央求 食物和化妆品》第1号删改单中规则，分娩的月饼包装层数不领先三层，月饼包装不应利用贵金属和红木柴料，也不应与其他产物混装。创议消费者添置简约包装产物，过分包装，营造绿色消费的优秀社会气氛。

　　刘秀梅 中国食物科学技能学会荣耀副理事长、中国疾病防卫掌管中央原食物安适首席专家、切磋员

　　丁钢强 中国食物科学技能学会副理事长、中国疾病防卫掌管中央养分与壮健所所长、熏陶九游棋牌2024年国庆中秋双节饮食安宁消费提示