九游矫健饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区勤勉社居矫健讲座行为

　　正在当今社会，矫健已成为人们通常存在中越来越首要的议题。矫健饮食与中医摄生举动庇护矫健的两大支柱，受到了开阔大家的闭切。为了向暮年好友们普及中医摄生学问，指点其成立科学合理的饮食习气，普及存在质地，2024年5月22日上午，新站高新区瑶海社区勤勉社居党委、瑶海社区社工站、勤勉社居委新时间文雅施行站联袂合肥市爱邻社会就业供职社配合发展了“矫健饮食科普中医摄生讲座”中心行为九游。

　　此次讲座邀请合肥长兴全愈病院中医讲师联合暮年人的身体特质和常见矫健题目，深远浅出地讲授中医摄生的基础道理和饮食保养的首要性。医师夸大，暮年人正在饮食上应看重养分平衡、平淡易消化，多食用富含优质卵白、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、鱼类、豆类、奇怪蔬果等。以及若何利用中医方面的学问如适应四季、融合阴阳，通过调度饮食、作息饮食、运动等方面饮食，抵达巩固体质、防守疾病的宗旨。针对差别时令的天气特质和人体需求，医师还提出了时令饮食调度的创议。为了让暮年好友们更好地融会和利用中医摄生学问，讲座还扶植了互动枢纽。暮年好友们纷纷向专家提问，如“哪些食品对血汗管矫健有益？”“若何缓解失眠题目？”等等，中医讲师耐心解答，现场氛围热闹九游。

　　此次行为的发展让本辖区慢性病暮年人群领略到矫健饮食的首要性，更让住户明确若何吃得更矫健。同时饮食，有帮于本辖区住户领略并利用中医摄生学问，普及自我保健才华。充足了勤勉社居“勤暖驿家”党筑品牌，激动了瑶海社区“义+益瑶志气”供职品牌更进一步生长，激动勤勉社居委为老供职做深做实。（文/邵婕、薛中卫）九游强壮饮食科普 中医摄生谈座——记新站高新区瑶海社区辛劳社居强壮谈座营谋